滋賀県野洲市の甲原医院です。内科・循環器・メディカルフィットネス・禁煙治療等、お気軽にご相談下さい。

有酸素運動のトレーニングマシーンを使用することで維持すべき心拍数の範囲を正確に管理しながら行ないます。心肺機能の向上と、体脂肪の減少効果が期待できます。

筋肉に様々な形態の負荷抵抗をかけて運動を行うことにより、筋機能の維持向上をはかるトレーニングです。